私、鍛えてますｗ
最近、ジムへ通ってるんです
なんたってスポーツの秋だからねｗｗ
それにしても暑い秋だよね～ 夏から一気に冬になるんだろうか
ソメイヨシノが咲いたり、ツツジが咲いたりしてるらしいし・・・
暑さ寒さも彼岸までって言うけど今年に限っては当てはまらないらしいｗ
あ、そうそう、ジムでね鍛えてるんですｗ
以前も通ったことあるんだけど
その時はランニングマシンで走ってることが多くて
これなら外で走ったほうがお金かからないじゃん♪ ってんで止めちゃったｗ
今回はちょっと違いますのん
筋トレに励んでいるんですね～ これがｗｗ
腹筋や背筋、上腕三頭筋（プルプルの二の腕～ｗ）を攻めてますｗ
どうも下半身に比べて上半身の筋肉が少ないらしいんだなぁ (´･_･｀｡)
これから冬へ向かうのに何を目指してるんだ！って感じだけど
いいえ、来年の夏へ向けて肉体改造頑張るぞ～ (*￣0￣)/ ｵｩｯ!!
鬼さん、笑わないで！ｗｗ
ルッコラ
2013/10/14 12:12:48
雪人さん
犬と格闘・・・え？ｗｗｗｗ
歩いたり、走ったり、やっぱり皆下半身の方が使いますよねぇ？
上半身は重い物を持ったりしても通常肩より上には上げないので
ダンベルの重さをあげていくと結構辛いっす・・・（;≧皿≦）
まずはストレッチから＾＾♪ｗｗ
雪人＠♀
2013/10/13 00:32:25
こんばんは～。
腹筋背筋・・・うわああああああ私も鍛えなきゃ（腰痛防止にｗ）
整骨院通いが終わったら・・・犬と格闘して鍛えよう（え？
下半身はやはり・・・テニスや散歩で鍛えられているんでしょーか？
ルッコラ
2013/10/12 20:55:50
マサさん
うん！！
ムキムキで競泳用水着を着ようかとｗｗ
ルッコラ
2013/10/12 20:54:55
フロちゃん
今回はちょっと頑張ってるよ～ｗ
全身筋肉痛だけど、痛いと手ごたえを感じるから心地よい痛みですｗ
まだまだこれからだけど体脂肪ちょっぴり減った＾＾ｖ
フロちゃんも頑張っておくれやすｗｗ
秋のマサ吉♂。
2013/10/12 10:07:10
来年の夏はムキムキでビキニ着ようｗｗ
フローリア
2013/10/11 23:39:16
おお。。。Σ(ﾟДﾟ； すごい！！
偉い～～～
私もあやかりたい・・・(ー人ー) ←とか言ってるのが駄目なんだよねｗ
体脂肪が減ったら是非教えてください
ほんと、暑いよね
お彼岸の辺りはちょっと涼しくなったのに
今日も３０度とか・・・
明治に観測初めて以来最も遅い真夏日だっけ？
急に寒くなられても困るんだよねぇ・・・
私も筋肉つけなくてはっ
冬を乗り切る筋肉～～(ノ´∀｀)ノ