ふみ

⊹⊱ふみ⊰⊹

浮腫み

30代以上

夕方の足の浮腫みが酷いんですよー。


浮腫み防止の靴下とか、
なるべく塩分とらないとかね。

それなりの努力はしてるんだけど、
良くなりませんねー。


多分、原因は

運動不足

でしょうねｗ

脚に筋肉を付けると、浮腫みも良くなります。
そりゃ分かってるんですがー
って言ってないで、運動しないとね。



連休なか日。

皆さんは何してるんでしょうね。
旅行かな？


うちは、息子の友達が2人遊びに来ていて、
今仲良く一緒にご飯食べています。
なので、私は5時まではフリー＾＾

昼寝でもしようかしら（笑）




#日記広場：30代以上

  • なつとり

    なつとり

    2015/07/19 23:01:24

    こんばんは、サークルでお世話になっている、なつとりです
    こちらにコメ失礼します
    リアが忙しくなり、巡回が出来なくなってきたため
    本日、脱退しますｍ(_ _)ｍ　
    居心地のよいサークルで　残念ですが
    本当にお世話になりました（＾－＾）　

  • ⊹⊱ふみ⊰⊹

    ⊹⊱ふみ⊰⊹

    2013/10/20 19:45:13

    とみりんさん

    運動は嫌いじゃないんだけど、とにかく体が重くてｗ

    昔はゴルフ、テニス、スキーとか、いかにもバブルなノリだったんですけどね。
    少しは運動しようと思うけど、楽しみながらじゃないと駄目かも。
    延々ウォーキングするとか、向いてないのかも～ｗ

  • ⊹⊱ふみ⊰⊹

    ⊹⊱ふみ⊰⊹

    2013/10/20 19:43:48

    みぃちゃん

    うん、ブーツ辛くなっちゃうよね。

    私は、前はぴたーっとしたブーツ履いてたんだけど、去年からブカブカなのにしてる（笑）
    それでも、夕方になると…ｗ

    家に着くと、脱ぐの大変になっちゃうよね。
    朝は平気なのにね。

    ビタミンいっぱい取るね。
    柿も利尿効果あるし、いいかもしれないね～。

  • ⊹⊱ふみ⊰⊹

    ⊹⊱ふみ⊰⊹

    2013/10/20 19:42:01

    マッハさん

    うわばみ～ｗｗｗ
    おもしろいｗ

    コメント返し、遅くなっちゃってごめんなさい。

    なんかもう寒いですよね。
    あっというまに一年たっちゃうね。

  • とみりん

    とみりん

    2013/10/14 20:36:03

    ふみさんは活発そうだから、運動を何かしてると思ってたけどｗ
    最後のオチが笑えたｗｗｗ

  • ❦みぃ❦

    ❦みぃ❦

    2013/10/14 00:57:21

    足の浮腫みツライよねぇ。
    ブーツ履く季節になるとますますツライ(◞‸◟ㆀ)ｼｮﾎﾞﾝ
    ビタミンCだっけ(*ﾟ･ﾟ)ﾝ?沢山摂るといいらしいけど、どぅだろうね??
    今の時期だと柿食べるといいのかも♡

    連休中日は1日ダラダラしてた～ｗおかげでちっとも眠くないのだ(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

  • マッハ

    マッハ

    2013/10/14 00:02:28

    そだ！浮腫みを「うわばみ」って読んじゃいましたｗｗｗ

  • マッハ

    マッハ

    2013/10/14 00:01:34

    自分は３連休、普通に仕事してますよ！

    時間あるなら外に出て運動か歩きでも＾＾

    秋っぽくないけど季節を感じてくださいね