応援したいスポーツは野球♪ ファイト楽天♪
お題です。。。挑戦したいスポーツ♪
うーん、先日テレビで90歳、その年齢で世界記録？の速さで走るお婆さんを見ました ('-'*)
近所のお百姓さんも、ご高齢だと思うけど、早朝から畑にでて、しっかり働かれてる。
私なんぞ、猫の額程の庭の雑草取りで、ひーひーいってるのに(･＿･｡)
年取っても、元気でいたい！
ジム通いは続けてます。最近はヨガがお気に入り♪ 家でもやってます♪
ランニングは、あまり好きじゃないんだよな。。。ヽ(≧∀≦)ﾉ
水泳も。。。o(;>△<)o
掃除とか結構真剣にやると、汗かけて、いい運動になる(✪ฺܫ✪ฺ)
お金かけない運動が好きですｗ
以前は低山登山が好きだったので、又やろうかな。。。元祖山ガールの私ｗ
あんじい
2013/10/22 15:56:15
ドンファンさん＞
翌日、筋肉痛が少し残る位の運動と、高蛋白の食事が、シニアにはいいらしいです♪ 実践したい。。。
90歳のお婆さんも、朝から豚肉食べてました o(*'▽'*)/☆゜’
音さん＞
草取りとかすると、かなりぜーぜーいいますヽ(≧∀≦)ﾉ 後 床拭きね♪
ベストキッド、、、懐かしいなー♪
あんじい
2013/10/22 15:53:15
晶さん＞
私もランニングは嫌なんですよ~(●>ω<)ﾉﾞ 近所は走ってる人いっぱいですが(-∀-`; )
お家が、階段一杯なので、上り下りで足腰鍛えたり('◇')ゞ
トンボさん＞
ぶらぶら散歩、最高ですねv(*'-^*)ゞ・'山登りは本当に慎重にやらないとです(●>ω<)ﾉﾞ
音
2013/10/20 06:57:51
掃除で運動・・・
むか～し観たベスト・キッドを思い出しました。
掃除してるうちに強くなっちゃうの。
私も真面目にお掃除しようかな。
ドンファン
2013/10/15 21:15:33
運動もハァハァゼェゼェするようなものは良くないそうですよ。
活性酸素が多量に発生するとか？
身体に無理ない程度が一番かと＾＾
トンボ
2013/10/15 20:23:39
掃除で運動は一石二鳥ですね。＾＾
私も散歩とかが好きです。
デジカメ片手にウロウロするのは 丁度いいリハビリです。
いいですよね、山登りも。
私もいつかやってみたいです。
やる時は気をつけてくださいよ！
晶
2013/10/15 15:07:42
お金をかけない運動ｗそれは良い事です♪
しかし自分もランニングは…；；
マラソンも避けたいところです（＞＜）