ふ・ふ・ふぃ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 日記 2013/10/15 19:57:22 昨日見ていたTVで足の筋肉の衰えみたいのがあって主人と見てたのでやってみました。ややっこしいので書けないのですが４ステップあるんです。主人は１であやしくなってきて２で撃沈(TдT)私は余裕で４ステップを連続でクリア(*^_^*)って優越感に浸ってる場合じゃない！デカイオヤジが動けなくなったら介護に困るのは誰！！！あ〜〜〜 kan 2013/10/18 11:09:49 シュガーウォークさん＞ ウォーキングやジャギングでは筋肉はあまり鍛えられないんです。 もちろんしないとは雲泥の違いですが！ 簡単でも筋トレと平行してしたいです。 違反申告 kan 2013/10/18 11:07:59 sisiさん＞ 若い時や学生時代にいくらスポーツをしてても 中高年まで筋力を貯金できるわけもないです。 ほんの少しの意識で全然違うのでこれからの自分のために 何かしておきたいですよね。 違反申告 シュガーウォーク 2013/10/18 11:02:32 おおお確かに；；夫婦でランニングとかするしかないんですかね＞＜ 違反申告 Sisi 2013/10/16 00:35:08 あ、そういうの私ものすごく自信ないです。 目を閉じたまま片足で立つとか致命的ですし。 ほんと、相方が動けなくなった時のことって考えると怖いですよねぇ…。 違反申告 kan 2013/10/15 22:05:27 かおるさん＞ そうですよね〜！ ダイエットは体にもよさそうだし介護するにしてもね(^^ゞ なにより健康で老いていかないとね・・・(*^_^*) 違反申告 kan 2013/10/15 22:03:58 ポンちゃん＞ うんうん(*^_^*) お母さん世代には大事な問題なんですよ。 違反申告 kan 2013/10/15 22:03:18 ボノちゃん＞ 自分もだけど相方も元気でいてもらわないとね。 違反申告 かおる* 2013/10/15 22:01:09 どうだって、こうだったのかぁ。（笑） うちも、主人が重たいので それを考えると、ダイエットしてもらいたいです。(^-^; 違反申告 ボンチッチ 2013/10/15 20:03:59 介護か・・・ 出来れば最後まで歩けて食欲があり 話せて・・・って元気か。 違反申告 St.bono 2013/10/15 20:00:12 お〜〜 介護は大変だからね・・・・ 体を鍛えないとね・・・・ 違反申告
kan
2013/10/18 11:09:49
シュガーウォークさん＞
ウォーキングやジャギングでは筋肉はあまり鍛えられないんです。
もちろんしないとは雲泥の違いですが！
簡単でも筋トレと平行してしたいです。
kan
2013/10/18 11:07:59
sisiさん＞
若い時や学生時代にいくらスポーツをしてても
中高年まで筋力を貯金できるわけもないです。
ほんの少しの意識で全然違うのでこれからの自分のために
何かしておきたいですよね。
シュガーウォーク
2013/10/18 11:02:32
おおお確かに；；夫婦でランニングとかするしかないんですかね＞＜
Sisi
2013/10/16 00:35:08
あ、そういうの私ものすごく自信ないです。
目を閉じたまま片足で立つとか致命的ですし。
ほんと、相方が動けなくなった時のことって考えると怖いですよねぇ…。
kan
2013/10/15 22:05:27
かおるさん＞
そうですよね〜！
ダイエットは体にもよさそうだし介護するにしてもね(^^ゞ
なにより健康で老いていかないとね・・・(*^_^*)
kan
2013/10/15 22:03:58
ポンちゃん＞
うんうん(*^_^*)
お母さん世代には大事な問題なんですよ。
kan
2013/10/15 22:03:18
ボノちゃん＞
自分もだけど相方も元気でいてもらわないとね。
かおる*
2013/10/15 22:01:09
どうだって、こうだったのかぁ。（笑）
うちも、主人が重たいので
それを考えると、ダイエットしてもらいたいです。(^-^;
ボンチッチ
2013/10/15 20:03:59
介護か・・・
出来れば最後まで歩けて食欲があり
話せて・・・って元気か。
St.bono
2013/10/15 20:00:12
お〜〜
介護は大変だからね・・・・
体を鍛えないとね・・・・