休日も訳あって思いっきり走れないです
春からずっと土日休日は夜明け前から３４キロとかの長距離ランニングを続けてきましたが、ここに来てできなくなりました。後３ヶ月でフルマラソン。それで、体力が落ちないようにと、仕事に間に合うようにと４時半から１１キロを走っていますが、そろそろ限界かな。
夕べはバンドの練習で１０時までやったため、今朝は睡眠不足でふらふらかとも思ったけど、きっちり４時に目覚めて、ランランモード。
やはり、気持ちかな。やる気充実。倒れてもこけないぜよ。
なんちゃって、みなさんは無理なさいませんように。
といっておかないと、俺より速く走って欲しくないからね。
rihito
2013/11/13 05:31:28
bassさん、コメントありがとう。
確かに！！寒くなると準備運動がおろそかになりますし、水分の補給もあまり取らなくなります。
がんばりましょ。
bass
2013/11/13 02:18:09
練習量が半端ないですね＾＾
走った分だけ、返ってきますからね。
寒くなってくると故障しやすいですからね、気をつけて下さいね
rihito
2013/11/12 17:20:07
nicolisさん
コメントありがとう。
今朝は５時起きにしたのでずいぶん楽に走れました。
やはり、４時はキツイです。それと、寒いですね。
rihito
2013/11/12 17:18:39
風子さん、コメントありがとう。
適当にさぼっていますので、大丈夫。
nicolis
2013/11/12 09:45:48
急に寒くなりましたし、身体も大変なのかも・・・。
無理ないように続けて下さいね。
体調が最優先ですよ。
風子
2013/11/12 09:29:02
あまり、無理しないでね～ほどほどに・・・
急に、病気になっちゃいますよm(._.)m おねがい
rihito
2013/11/11 18:33:56
瑠里衣さん、こめんとありがとう。
❦瑠里衣❦
2013/11/11 16:28:25
倒れないでね・・・心配ぜよ (´Д` )