グイ・ネクストの日記帳

グイ・ネクスト

 グイ・ネクストのつぶやきなどを日記でつづっております。

 あと詩をつぶやいたりします

感謝の言葉を発信していきます

胸の前で手を合わせ直立不動

日記

胸の前で手を合わせ直立不動。

目をつぶり、呼吸にだけ意識を向ける。

そんなポーズをするだけで、「自己肯定感」があがります。

「自己肯定感」は「しあわせ」の基礎となります。

あい


#日記広場:日記

  • エレン

    エレン

    2013/11/19 21:08:28

    こんばんは^^

    このポーズ自分の心を一点に集中して感じることができて
    安心できますね。つまりは「しあわせ」ですね。

    祈りの姿勢でもあるので、祈ります。

    この世が愛に満ちて、平和でありますように。。。

  • こちらα1

    こちらα1

    2013/11/18 19:54:44

    お返事を有り難う御座いました。

    いつも教えて頂いて、何かつかめそうでいて、つかめないです。

    このような人間になったのと同じ年数が必要なのですよね。
    いまの倍の時間が経過したとき、どんな人間になっているのでしょうか?

    それはひとえに、自分の生き方にかかっているのですね。

  • バニラッシュ

    バニラッシュ

    2013/11/18 06:17:00

    リルルさん^^
    コメント、本当に、本当にありがとうございました。
    言葉では言い表せないくらい、
    感謝しています。
    リルルさんに出会えて、本当によかった・・・。
    やはり神はいるのですね。
    私は神に見捨てられていないように感じます。
    リルルさん、私の悩みに付き合ってくれて、
    本当にありがとう、ありがとうございます。
    「自己肯定感」・・・私、これ、すごく低いです。
    これを高めたい・・・と常々思っていました。
    やってみます。
    瞑想ですね?
    これだけで自己肯定感が高まるのだったら、
    なんて楽なことでしょう^^。
    やってみますね。
    「今のままでいい」