今年は加湿機能付空気清浄機を買ったので、これを24時間つけっぱなしにしています
湿度を上げることで風邪の予防になるみたいです

あと、毎朝靴下を履く前にかかとにクリームを塗り込んでます
前は白くカサカサしてたけど、毎日塗ってたらつるつるになってきました
何事も毎日やるのがたいせつなんだなあと実感してます