mocha♪

2014/02/13 23:20:39

穂乃歌さん、コメントありがとうございます。
軽くでも、筋トレ続いているのは素晴らしいですね。＾＾
私の縄跳びは、先週の雪から中止になっています。＾＾；
また、今夜から雪が降るそうで、当分お休みが続きそうです。

穂乃歌

2014/02/12 22:30:26

私の読んだトレーニングを勧める新聞記事にも
同じことが書いてありました。
食事前に体を動かした方が、空腹感も増して
おいしく食事がとれます、とありましたね。
私は帰宅後、寝る前までに筋トレ軽くやってます。
あくまで軽く、ですが＾＾；