「考えない」事

ボクは昨日までうっかり忘れてしまっていました。

「考えない」時間を作る事

「阿」という文字を思い浮かべる。

イメージとして。密教の修業です。

慣れると簡単。

思考は簡単に消えます。

五感に集中するだけ。

今ここ。

今、この一瞬。

この刹那の時間こそが「真実」

生まれて死ぬまで「決して無くなる事の無い」大いなる存在そのもの。

おぎゃーって生まれて、「死」を迎えるまで「必ず」存在しています。

どうしても思考が現われたら・・・それを「声」だと思って眺める。

これ自体がなかなかできないかもしれないけど。

分析せずに判断せずに眺める。

それがどんなにダメな思考でもいいから眺める

眺め続けて・・・呼吸に意識を戻す。

呼吸を感じる時間が長くなればなるほど・・・「在る」という事をあなたは感じるようになる。

心の奥底から「在る」事の驚きと、しあわせが湧き上がってくる。

あい

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