40歳からの新常識!
骨盤底筋トレーニング
~女性の若さと美しさは骨盤底筋で作られる
尿トラブルの解消
女性ホルモン分泌促進
姿勢が良くなる
産後トラブル解消
ポッコリお腹が凹む
・・・こんな本がありましたょ
(宝島社:関口由紀著「女性外来の骨盤底筋トレーニング」)
ワシの施術でも
1.温熱効果
2.尿漏れ防止
3.宿便の難化
4.排便促進
5.痔予防
があったとお客様にいわれましたがねww
あき
2014/03/01 15:41:15
これですね。発見しました!!!!!!!!!!
本屋、行ってみてきます!!!
メモしましたよ~~~~~~~~~~~~ww
KEI
2014/02/27 11:02:13
ふむふむ・・・( ..)φメモメモ
seru
2014/02/26 21:33:15
産後に 骨盤体操してました^^
この年になってからが 本番なんですねww
まーちゃん♋
2014/02/26 15:20:56
こんにちは~
上の話題は、NHKの「あさいち」で、やってました^^
立ったり座ったり、普通に家事をしていれば、骨盤底筋は、鍛えらえますのy
普通に家事っていうのが、難点なのよ^^
掃除機やモップじゃなく、「箒に、雑巾がけ」が、goodらしいわ^^;
よん
2014/02/26 13:08:18
もうすぐ…あと数年で40になるので見にきましたw
前、不正月経でどうしようって相談したんだけど
ちゃんと病院行って、その後大丈夫だったー。
その節はどうも。お礼も言わずすみませんでしたΣ(ノ≧ڡ≦)☆