４０歳からの新常識！
骨盤底筋トレーニング
～女性の若さと美しさは骨盤底筋で作られる
尿トラブルの解消
女性ホルモン分泌促進
姿勢が良くなる
産後トラブル解消
ポッコリお腹が凹む
・・・こんな本がありましたょ
（宝島社：関口由紀著「女性外来の骨盤底筋トレーニング」）
ワシの施術でも
１．温熱効果
２．尿漏れ防止
３．宿便の難化
４．排便促進
５．痔予防
があったとお客様にいわれましたがねｗｗ
あき
2014/03/01 15:41:15
これですね。発見しました！！！！！！！！！！
本屋、行ってみてきます！！！
メモしましたよ～～～～～～～～～～～～ｗｗ
ＫＥＩ
2014/02/27 11:02:13
ふむふむ・・・( ..)φメモメモ
seru
2014/02/26 21:33:15
産後に 骨盤体操してました＾＾
この年になってからが 本番なんですねｗｗ
まーちゃん♋
2014/02/26 15:20:56
こんにちは～
上の話題は、ＮＨＫの「あさいち」で、やってました＾＾
立ったり座ったり、普通に家事をしていれば、骨盤底筋は、鍛えらえますのｙ
普通に家事っていうのが、難点なのよ＾＾
掃除機やモップじゃなく、「箒に、雑巾がけ」が、ｇｏｏｄらしいわ＾＾；
よん
2014/02/26 13:08:18
もうすぐ…あと数年で40になるので見にきましたw
前、不正月経でどうしようって相談したんだけど
ちゃんと病院行って、その後大丈夫だったー。
その節はどうも。お礼も言わずすみませんでしたΣ(ﾉ≧ڡ≦)☆