お風呂に入る事と寝る事ですね。

月並みですが。

お風呂は一日一回は入らないと気が済まないです。
この時は自分の世界に入って色々と考えられる時間になりますし。

寝る時も同様に一人で考えられる時間になるので、落ち着けます。

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