今日は午後から３４キロを４時間１０分かけてランニング。少し暑くなってきて、後半、ヘトヘト。まだ足が痛いけど、これからバンドの練習にお出かけ。明日はマダイ釣りに行くので早めに寝ないといけないけれどね。体力持つかな。