脂肪燃焼スープの作り方
脂肪燃焼スープの作り方
【材料】
1 タマネギ（大）……………………… 3個
2 セロリ（太いもの） ………………… 1本
葉の部分は入れなくてもよい
3 キャベツ（大）…………………… 1/2個
4 トマト（大） ………………………… 3個
400gのホールトマト缶詰めでもよい
5 ニンジン…………………………… 1本
6 ピーマン…………………………… 1個
7 水…………………………………2～3L
【だし】
1 かつお節……………………………10g
2 鶏がらスープの素……………小さじ1杯
3 コンブ…………………………………5g
【味付け】
1 ショウガ………………………………1片
2 天然塩………………………………少々
【作り方】
①切る
野菜を自分の好みの食べやすい大きさに切る。
②煮る
大きめの鍋にだしと1.の野菜、水1Lを入れて、中火で 20分ほど煮る。
スープのかさが減ってきたら、適宜水を追加する。
③味付け
野菜がやわらかくなってきたら天然塩で味を調えて火から下ろす。食べる直前に
ショウガをすりおろして加える。
食用油や砂糖を使わなければ味つけは基本的に自由です。
参考文献 毒出し脂肪燃焼スープが効く - gooダイエット
篠仔♀ゆぅ
2014/05/24 13:59:57
こんにちは♪
本日のお水とすてぷ♡ﾎﾟﾁ( ･∀･)σ
メガ花になりますよぉに(๑´◍◞◟◍๑)♡〝
ஜ❦ショコラ❦ஜ
2014/05/24 11:48:04
壁|ω｀゜)チラッ ≡ヾ(*゜、ω゜*)ﾉﾟ+. 只今参上♪素敵＆お水お届けです
ﾍ⌒ヽﾌ ﾍｯﾌﾞｼｭﾝ!
( >ω<）･:;;:;";:;
/ ~つ ）っ~
る～ちよ☪
2014/05/23 17:34:02
こんにちは～ノシ⁾⁾ ｓｔｐ＆水やり訪問です！
いつも訪問ありがとぅございます(´・ω・`)～❤⁾⁾
篠仔♀ゆぅ
2014/05/22 18:33:24
ヽ(◎´∀｀o【*｡+･お返しステプ･+｡*】ｮ
お水あげられませんでした(lll´+д+)っ
ஜ❦ショコラ❦ஜ
2014/05/22 11:02:10
ヾ(●´□｀●)ﾉ【ﾟ+｡･oこんにちはo･｡+ﾟ】ヾ(○´■｀○)ﾉ”素敵＆お水お届けです
| トテテテテ…
| ∧∧ 三
|(゜∀゜)二≡
|⊂⊂ ヽ三≡=
| ｀＠＠一二
─$HiN→
2014/05/22 08:15:27
レシピがスッキリしていて凄く見やすいことにビックリしましたｗ
篠仔♀ゆぅ
2014/05/21 17:56:50
コメありがとです☆
stpです
時間があるとき絡みましょう
こはる
2014/05/20 23:21:44
カレーすてきですね！
それぞれの野菜のうまみが出て
とても 深みのある味になりますよね！
シチューもよさそうですね。
あのね♡
2014/05/20 22:52:39
ヽ(；▽；)ノ作りましたが、セロリの匂いがきつすぎ！！
入れすぎたか！
なんとかごまかそうと、カレーを作りました
・・・・ん？
・・・・・・んまぁ～～い(ﾟДﾟ；)
こんなに美味しいカレーになるなんて、驚きです(*´ー｀*人)ありがとう❤
§тεяц§
2014/05/20 22:28:33
５種類じゃだめですか(´;ェ;`)ウゥ・・・
煮込めばセロリの味も薄くなるかな＾＾
こはる
2014/05/20 22:16:10
この6種類の野菜がみそらしいです。
最強らしいです。
でも 野菜のパワーをいただいて健康でいられる。
食べれるものから やってみるのも素晴らしいですよね…。
§тεяц§
2014/05/20 21:39:13
大嫌いなものが入ってる(｀；ω；´)。。。セロリｗ
セロリ抜いて休みに作ってみようかな＾＾
篠仔♀ゆぅ
2014/05/20 18:50:27
☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;☆
★-(･ε･｀ HELLO!´･з･)-☆
足跡たどってやってまいりました(*´ｪ｀*)
すてぷ置いてきます☆
メガ花になりますようにﾟ+.(･∀･).+ﾟ.｡oO(ﾅﾙﾖｰﾆ♡)
コピペでごめんなさい；；
☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;☆
ஜ❦ショコラ❦ஜ
2014/05/20 13:39:04
こんにちわ |ω･｀)ﾉ|Ю素敵＆お水お届けです
¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨
｜！｜！｜！｜！｜！
！｜！＿＿⊥＿＿！｜
｜！／／／∧＼＼＼！
！｜⌒⌒⌒Ｔ⌒⌒⌒｜
｜！∧＿∧ ｜ ！｜！
（´・ω・〇
──|∪ /J────
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おーちゃん
2014/05/19 23:14:01
あっさりしてておいしそう。
代謝がよくなるのかな？試してみるね
ஜ❦ショコラ❦ஜ
2014/05/19 08:09:29
ｵﾊﾖｳ ヾ(｡・ω・｡)｀*:;です素敵＆お水お届けです
___φ(ﾟｰﾟ*)ﾌﾑﾌﾑ___φ(｡_｡*)ｶｷｶｷ
anji-
2014/05/18 23:28:09
手間は掛かるけど
健康スープって感じですね(^_-)-☆
今度作って見ますねღ❤ღ
hirokazu
2014/05/18 23:03:45
ヘルシーですね。自分は、それに、キムチを入れて試したいです。
ローズ
2014/05/18 23:00:16
こはるさん＾＾
良い事聞きました｡.:*･ﾟ☆(●＾▽＾)ﾆｺｯ･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ
今メモ取ってます～♡
便秘も治るんですね～作ってみます♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆
あのね♡
2014/05/18 21:09:58
わーーー1週間で(ﾟｏﾟ;;
そりゃあやるしかないでしょ！！
材料は買ってきてますが、野菜・・・・
不安でまだ調理してません(ﾉω･､)
それより、調子の悪い
まこーむさんにに飲ませたいですね(＾∇＾)
一応「こはるスープ」勧めました( -`Д´-;)
こはる
2014/05/18 20:54:28
私の場合 1週間もすると効果抜群
便秘・美肌（肌が透き通る？ほんとうにしみが薄くなるなど）
自分でも 変化がわかります。
月舘 ハルキ
2014/05/18 20:48:19
わー美味しそうです( ﾟv^ ) ｵｲﾁｲ
休日に作ってみたいです＾＾
魚屋サバ子
2014/05/18 20:14:35
物凄く健康によさそうなスープですねぇ。
作ってみたいです。
ハオル
2014/05/18 19:17:39
うまみも入って、おいしそうなスープですねー♪
燃えてほしいおなかのお肉に・・・やってみたいですー