♪♫kinu♫♪

2014/06/21 15:11:53

こんちゃ～＾＾

本日の朝昼メニュ・・・は揖保乃糸そうめん
材料・・そうめん・もやし・卵・白ごま・マヨネーズ・お好みサラダ用野菜・もみのり
作り方・・・そうめん茹で上がる寸前にもやし入れて軽くゆでる
その間・・卵・白ごま・マヨネーズを混ぜてオリーブオイルで焼く
茹で上がったそうめん＋もやしををお皿に盛りつけ＾＾更に白ごま掛けて～
その上にお好み（サラダ用野菜）と焼いた卵を乗せて～
ゴマだれ＋ポン酢・・または～ゴマドレッシング＾＾
最後に・・アボカドオイルをかけて～海苔を散らすｗ

もやしの触感を楽しむため＾＾余り火を通さないのがコツ＾＾
ボリュウム満点＾＾栄養満点＾＾

只今ダイエット中なので～ハム類は避けて居ますが・・・
有れば一層旨いぞｗお試しあれ～

シュウ吉

2014/06/19 11:37:26

YU ヌナわかいなぁ～犬と一緒に走ったら死んじゃう～～～（＾＾；