ヒョウガ

2014/09/15 15:40:11

血糖値＞＜

ちょっと調べてみました。

血糖値を下げやすい食べ物は、ミネラルが豊富なもの。
玉ねぎや海藻類、食物繊維が豊富なゴボウやオクラなどは血糖値の上昇を抑える効果が期待できる。

最初にこれらの食材が含まれているメニューを食べる。
果物ではカリウムが豊富なバナナ。
ヨーグルトなどにはアロエを入れる。

私も食事はなるべく野菜から食べるようにしています。

さきんちゅ

2014/07/08 20:43:52

おめでとうございます^-^

私は、PC不調で「海へ行きたいネオンテトラ」
ノルマに後一匹及ばずでした＞＜

ヒョウガ

2014/07/03 06:24:35

私もレア魚が欲しくて（クマノミ）行ったら
アカメと真珠貝、七夕飾りの真珠貝が釣れた。

火曜日だったから出し惜しみだと思った。
欲しいのはそれじゃない＞＜

でも大サービスデーでした＾＾

らっくじー

2014/06/29 23:21:37

いや～皆様、気まぐれでしか書かないブログ見ていただき、
コメまで頂いて感激です。
ニコタを気にかけないといけませんね～＾＾
決してご祝儀いただいたからじゃありませんよ～♪
久しぶりにレアの部屋の模様替えでもしようかなっと❤

銀嶺

2014/06/29 23:13:50

たま～に行くパチンコ屋と似てますね＾＾　　

(*￣∇￣)/ﾟ･:*【祝・8匹ゲット！】*:･ﾟ＼(￣∇￣*)ｵﾒﾃﾞﾄｳ❢

カズ

2014/06/29 22:30:24

お～おめでとう＼(^o^)／
土・日は確率3倍ですからね。

kuroya

2014/06/29 20:41:46

ご祝儀のお返しにタウンに通わないといけないかもですね＾＾；
大漁おめでとうございます♪

みかくとう

2014/06/29 20:25:05

すげー

メタボエム

2014/06/29 20:15:01

お祝儀がすごい数ですね＾０＾