昨晩は
地元の居酒屋で
炭水化物抜きダイエット
お酒飲み飲み

ビールがまんして
緑茶ハイ（なんと１杯１００円）
飲み飲み

・きくらげの卵炒め
・刺身３点盛り
・豚キムチ炒め
・はんぺん焼き

健康診断の日程が
８月８日になりました
さて、何キロになるかなぁ？

がんばりますぅ
(。・∀・)ノ”ぁぃ♪

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