ダイエットに成功♪ 日記 2014/08/12 18:48:13 １カ月半前から置き換えダイエットを始めていました＾＾最近 流行の「美禅食」です豆乳に溶かして、朝食代わりにランチにボリュームで夕食は軽めで５キロ減しました＾＾運動は、クル散歩位で^^;後、５キロ・・・頑張ります naruffy 2014/08/15 07:31:04 アリガ１０(^^) 違反申告 naruffy 2014/08/12 22:27:43 うん(*^。^*) 違反申告 くるみ 2014/08/12 21:51:24 ナルちゃん♪ 分かっているけど・・・なんだよねぇ～^^; ２０キロかぁ～かなり・・・道は遠い(>_<) くるみは炭水化物ダイエット、バナナダイエットをしたけど・・痩せなかった^^; 美禅食なら、行けそうヽ(^o^)丿 ナルちゃんも頑張って！！ 違反申告 naruffy 2014/08/12 20:55:22 私の目標は２０キロですが！ ２キロしかオチマセン・・・ ５キロとは恐るべし!(^^)! お酒を控えて、寝る前は食べないで、適度な運動して 腹八文を心掛ける・・・解ってるんだけどな^_^; 違反申告
naruffy
2014/08/15 07:31:04
アリガ１０(^^)
naruffy
2014/08/12 22:27:43
うん(*^。^*)
くるみ
2014/08/12 21:51:24
ナルちゃん♪
分かっているけど・・・なんだよねぇ～^^;
２０キロかぁ～かなり・・・道は遠い(>_<)
くるみは炭水化物ダイエット、バナナダイエットをしたけど・・痩せなかった^^;
美禅食なら、行けそうヽ(^o^)丿
ナルちゃんも頑張って！！
naruffy
2014/08/12 20:55:22
私の目標は２０キロですが！
２キロしかオチマセン・・・
５キロとは恐るべし!(^^)!
お酒を控えて、寝る前は食べないで、適度な運動して
腹八文を心掛ける・・・解ってるんだけどな^_^;