さて、続いてる断食ですが、

昨日で終了とします


ネットで色々と物色してたら、

・数日でも十分効果がある

・長期に続けた場合、復帰には専門家の助言が必要
（素人だと危険を伴う場合がある

ということもあり、

また、今回の狙いが臓器回復であり、

宿便が無くなったことと肉体良好な感覚が理由

加えて、ダイエットは求めてないのでこれ以上続ける目的がない

（延々と続けることでどーなるか、という好奇心はあるが

もちろん、断食の前後での体重変化はありません


という訳で、今日から通常生活です

（やたー　酒が飲めるー！