「インターネットが普及して、世の中、こんなに便利になった！」と、
改めて思った、今日この頃です。
思い立ったが吉日で、
昨日から、「ダイエットしましょう宣言」がありましたが、
えー！こんなことになっているのかー！と、慌てふためいたしだいです。

なになに、「ダイエットブロガー」なる方たちが、
御大我が身を犠牲にして、人体実験とも思えるダイエットを、
敢行しておられるではありませんか！
こりゃ、驚いた！

ライザップとかいう超高級プライベートジムから、
プチ断食まで、
一言で「痩せる」といっても千差万別、
こんなにバラエティのあるジャンルだったんですねえ。

え～、なんかスゴイ。

でもねえ、基本的にいって「日本人の体形」なんですよ、
そんな、アングロサクソン人をモデルにして、
いくら金髪をなびかせて、ナイスバディでも、
やるほうは、こちら、典型的な日本人ですがな。
しかも、顔面土台は年代もの、
今から、どう努力しても、そんなに都合のいい体にはなりません。

なーのーにー！

そんな血を吐くような努力をしなきゃあいけないの～？
え、腹筋20回4セット？
4キロ、走る？
炭水化物禁止だの、ドロドロジュース一杯で一食だって？
やだ！
そんなボクサーみたいな減量は、やだっ！

いままで10年頑張って、勉強して来ましたって、
この間、ブログに書いたとこだけど、
これから10年は、健康で幸せになるための食生活にしたいです。
10年後に、おばあちゃんの初めくらいになったとき、
ちょっとだけ、歳より若い元気な体だったらいいなあ。

まずは、昨日買った大きな鏡で、
自分の姿をまじまじ見て、
正しい姿勢での立ち方について、練習してみました。
気が緩んだ時の、だらしない立ち方もやってみました。
う～ん、そうか、油断すると、こーなるのかー。

まあ、ぼちぼち。
トレッドミルで1キロ走って、今日は終わり。
また、明日、どの方法でやるか考えてみます～。