よく食べて、よく運動する。
突然ダイエット宣言から、10日目です。
えへへ～、体重全然減らなくなっちゃいましたー。
体が、「なんかおかしい！」と抵抗運動に入ったようです。
食事は3食ちゃんと食べますし、
オヤツとビールはやめています。
運動は毎日2キロの軽めのジョギング、
あとは、おうちジムで揃えたマシンを使って遊んでいます。
鈴ちゃん、じつは、通販大好き人間で・・・。
今流行のワンダーコアや、レッグマジック、レッグマジックサークル、
本格トレーニング用トレッドミル、
ウェイトトレーニングマシン・・・全部、買っちゃってるんですよ。
あと、あれ、なんていうの？
でっかいバランスボールや、なんかわけわかんないの、いっぱいあります。
この心理って、
英会話教材買い揃えて、
英語が上達したような気になっているのと、
なんか似ているように思うのは、わたしだけでしょうか。
まあね、
やらないよりゃあ、いいじゃん…ぐらいの気持ちでやっていますが、
歳とってくると、健康でいることって、
努力が必要な分野にかわって来るんですね～。
まあ、まだ10日だから。
このままちんたら、がんばらないでがんばりま～～～す。
norainu
2014/09/05 01:23:11
イライラするのは糖質が不足しているのでしょうか？
ブドウ糖が脳のエネルギーと言われてますが、
糖質を断っても脳はきちんと働くらしいですね。
まあそうは言ってもなかなか糖質を断ったり出来ませんが…
にこる
2014/09/04 20:58:55
ダイエット最適！必ず痩せる！と思っているのが『ブラック企業就職』…
ダメだ…コレはダメだから…
少し減少して、止まって、また減少…と繰り返しで痩せるですよ
糖分は脳のエネルギーなので夢芽さんのおっしゃるように『ご褒美おやつ』いいですよ～
『ハレとケ』です！
夢芽
2014/09/04 20:40:40
ご褒美おやつはいかがですか＾＾
すずき はなこ
2014/09/04 19:05:00
あ～、だんだんストレスが溜まって来たのか・・・
なんだか、イライラするんですう～。
ゴハンは、ちゃーんと3食食べてるんですよ、
雑穀米や食物繊維の多いおかず、食卓には、4，5品はおかず並んで、
ちょっと食べきれない感があるくらいです。
なのにー、イラッとくる率が上がりました。
なんでかな～～～。
大喜
2014/09/04 18:57:19
おやつビールはやっぱりアカンですよねえ・・・（笑）
ちびちび星人
2014/09/04 10:26:46
私も永年肥満で困っていましたが、最近、仕事のストレスで6㌔㌘程痩せました。
でも、最近になって、ほぼ毎日アイスクリームを食べるようになったので、程なく元通りになると思います。
私はダイエットには万人向けの方法はないと思っています。そのためか、ダイエットのパーソナルコーチというか個人指導が結構流行っているそうです。
どうぞ、ご無理をなさらないように。
泪珠
2014/09/03 19:16:42
ほどほどにふぁいとです～
健康的にやるのが一番です～
オクラ、おいしいです～