みかぼ

みかぼ

お題：やってみたいスポーツ

スポーツ

スポーツねえ・・・・・

40を過ぎてから体力低下が著しく、

年々体を動かすのがおっくうになっていってます^^;

今は肩、腰、膝がピシピシいってます。

この状態でなにかスポーツを初めても怪我するだけでしょうね。

せめて腹筋ぐらいやろうと思うのですが三日坊主で続きません。

若い頃は気づかなかったけど、

思いっきり運動できるというのは幸せなことだったんですねえ。


#日記広場：スポーツ

  • みかぼ

    みかぼ

    2014/09/20 10:31:39

    いけしゃーしゃー様

    トップアスリートがどれほどの努力でここまで来たのか、
    自分のグータラな生活を反省させられますね^^;

    頑張っている人を見て、パワーをもらうのはとてもいいと思います。

  • いけしゃーしゃー

    いけしゃーしゃー

    2014/09/19 23:16:11

    運動すると、体力的にすこぶるつらいので
    スポーツ選手が頑張っているのを見て
    感動や自分のやる気にプラスさせるのが
    僕には、合っています(๑ ° A ° ๑)

  • みかぼ

    みかぼ

    2014/09/19 20:30:07

    ちゃか様

    無理は禁物ですよね。
    とは言うものの、あまりに体を動かさないため体重が増える一方で
    足に負担がかかってしまって、それで膝が痛いのかなあとも思います^^;

  • ちゃか

    ちゃか

    2014/09/18 21:49:38

    同感です～。無理すると却って体を痛めそうです。
    ストレッチくらいはした方がいいのかな、とは
    思うのですが、やはり続きません^^;。