kiki

コレステロール値

スポーツ

が高い。。。。


昨日の血液検査でコレステロール値が高くて

びっくり。。。

特別脂っこいものばかり食べてないんだけどなあ。。。

総コレステロール値だったので

善玉と悪玉がそれぞれどれだけなのかがわからない。

けど5年前すでに悪玉が高かったなあ。。。

でも善玉も高かったけど。

涼しくなったし

明日からウォーキングを始めます!

とりあえず、こう全身にさら〜とついてる

贅肉を落としてアバターちゃんみたくすっきりさせますぞっ!

がんばれ、あたしっ。

できるか、あたしっ(笑)。





  • ☆kabo

    ☆kabo

    2014/09/20 20:46:58

    こんばんは。

    ↓そうだったんですか。
    どうせなら全部出して欲しいですよね。

    kikiさん、十二指腸の調子がよくないのですか~
    それは心配ですね。
    早めに検査を受けてくださいね。

    母がほっといていて、十二指腸潰瘍を患いました。
    脅かすようですが、酷くならないうちに受診してくださいね。

    どうぞお大事になさってください。

  • kiki

    kiki

    2014/09/20 20:17:11

    ☆kaboさま>>
    詳しい情報ありがとうございます。
    今回は、総コレステロールと中性脂肪値しかなかったので
    HDLとLDLの数値はわからないのですよ。
    ただ、以前の結果では、中性脂肪は低めでHDLは高め、LDLは高めでした。

    別のところでHLD/LDL>2.5以上だと、良くないとあったので
    この数式にあてはめれば、HLDが高めでも問題なかったのですが。。

    ただ、胃腸(十二指腸>)の調子がずっとよくないので
    近いうちにちゃんと検査しようかと思ってます。

    実は、今日も遊びにいった友人宅で
    寝込んでしまいました。

    さえないったらありゃしませんね。

    丈夫な身体つくらなくちゃ、です!


  • ☆kabo

    ☆kabo

    2014/09/20 12:35:25

    こんにちは。

    私も昨日、受診科の定期的血液検査をしてきました。
    やはり気になるのは、前回数値が基準を越えていた3項目でした。
    今回の検査までに基準値まで下げてやると、頑張るポーズだけは一応しましたが、
    結局は運動は一切しない、アイスは毎日2~3個は食べる 脂肪の多い食事などなど。。。
    情けない自分がいましたよ~(≧∇≦)アハハ

    恐る恐る検査結果を聞きました。
    ところが、いずれも基準値内になっていて意外でした^^
    1週間前からのお散歩の効果とは言えませんが、やはり有酸素運動は否めません。
    kikiさんもウォーキングはぜひ続けてくださいね。

    前記事のレスに書かれてました、膵臓・十二指腸の疑いの方は晴れて良かったですね。
    高コレステロールの数値は気になりますね。
    私は数年前からお薬を飲んでいますが、これが前回高くて気になってました。
    いつも善玉は少なく、悪玉が多いから困りものです><

    検査結果表に書いてる数値の計算法です。

    LDLコレステロール=総コレステロールーHDLコレステロールー(中性脂肪÷5)

    総コレステロール=LDL+HDL+(中性脂肪÷5)

    いづれかで計算してみてくださいね。
    長々とごめんなさい。

  • あかね

    あかね

    2014/09/19 22:47:36

    (((uдu*)ゥンゥン

  • kiki

    kiki

    2014/09/18 23:06:05

    あかねさま>>
    まずは、イメトレです。
    イメトレは大切ですからね(笑)!

  • あかね

    あかね

    2014/09/18 22:44:54

    がんばれ~^^
    ファイト♪。゜+.o((◕ฺ∀ ◕✿ฺ))o。゜+.♪ファイト♪