やったー！1か月。
ダイエット初めて、一か月が経ちました。
じゃじゃ～ん♪
５．１キロ減。
嬉しいことに体年齢が、1か月前より3歳若返りました。
体が、軽いです。（いやまだまだ、重いですけどね）
いや、もうナイスバデェイになりたいとか、
ぐんと魅力的になって、とか考えてないんです。
ただひたすら、健康管理・基礎体力維持が目的です。
あとは、生活習慣に留意しながら、
無理のない食生活にします。
今日は朝から、「カニ・ラーメン」！！
去年、通販で買った「産地直売カニ」が、
冷凍庫で眠り続けて半年たっていましたから、
まあ，出汁だけでも取れりゃあいいかと煮込んでみました。
でへ♪
ちゃんぽん風に野菜もたっぷり入れて、
ふう～ふう～。
おいっし～！
えへへ♪
美味し～いもの、いっぱい食べて、
エイやっ！
今日も、お仕事、がんばるぞ～～～～！
夢芽
2014/09/26 23:17:49
素晴らしいダイエット効果ですね！ うらやましい＾＾
そうそう＾＾ 健康管理が一番です＾＾
泪珠
2014/09/25 19:42:15
中華街に小さくて綺麗ではないのですが、フカヒレラーメンのお店があるんですよ～
もう、コラーゲンたっぷり～そして安い～
他の豪華な中華のお店より、一番お気に入りです。
あとちょっとお高いのですが、中国茶をゆっくり楽しめるお店もお気に入りです。
カニラーメンで思い出しちゃいました～(笑)
にこる
2014/09/25 18:33:17
こないだの夜、急に「カップメンでいいから！」と布団でもんどりうったのは、
はなこさん＆カニラーメンのせいですね
あああカニラーメン…カニ…北海道…
大喜
2014/09/25 14:27:43
１０時間寝て、朝に「カニ・ラーメン」・・・何も言うことはございません！
それだけ、仕事がハードなのでしょう！
カロリー消費して、一ヶ月で５キロ痩せるのは、お仕事でダイエットですね！？
みの虫さんの妻
2014/09/25 12:26:58
ラーメンは痩せた体重を戻しますよ～～。
食べる前に野菜ジュースを飲んで、少し時間を置いてから食べたほうがいいかも。
ちなみに私の夫は、たまに店で食べるラーメンと、空腹でのむビールで太ったのではないかと思ってます。
ちびちび星人
2014/09/25 10:07:02
私は20数年前に身長の伸びが止まってから体重が増える一方で、20㌔㌘程太ってしまいました。
ただ、最近は、アルバイトの時間が不規則な上、長時間労働で、食生活が不規則になったというか、食事の機会そのものが激減したこともあり、初めて体重が6㌔㌘程減りました。
でも、体は重く、疲れが取れず、今は風邪が治らずに困っています。
やはり、健康が第一なので、どうぞご無理をなさらずに。
norainu
2014/09/25 09:04:05
おめでとうございます。
１ヶ月で△5.1kgは凄いですね。
ストレスを溜めないよう美味しいもの
しっかり食べて頑張って下さい。