家政婦日記♪

エイト

へい!

ヤバい…(´Д`)

日記

そろそろ運動しなきゃっ

と思ってやったんですけど
あちこち筋肉痛で動けません!!(笑)

運動音痴は何から始めたらいいですかね??


簡単なのお願いしますm(__)m


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  • りゅーう

    りゅーう

    2014/10/01 09:51:18

    初めは軽いランニングから始めたらいいよ♪

    なれてきたら無理ない程度でキツくすればベスト