あらら～間違えちゃった。
お気に入りコーデ
もらったステキコーデ♪：27
昨日のブログで衣替えのことを書きましたが
今日から制服は冬服でしたが、
ネクタイはまだしなくてもよかったそうです。
ひとり締めて出勤しちゃいましたよ。
ネクタイ締めるだけで首元が熱いし、
締め付けられる感じが嫌ですね。
おまけにカッターシャツがきつくなってました。
腕周りと胸周りがパツパツ。
泳ぎ過ぎてごつくなっちゃいましたかね。
体重は去年と変わりないのですが、
服が合わなくなるのはつらいです。
今度休みの日にカッターシャツ買に行かないといけないです。
胸周りはごつくなっても
腹周りはたるみがちなのでおなか痩せしたいですね。
どうやったらお腹引っ込みますかね。
コツがあれば教えてください。
♪秋のマサ吉♪
2014/10/02 20:30:46
バットで素振りするとウエスト細くなるよ～ｗ
pisa
2014/10/02 19:47:43
腹筋より背筋を鍛えるといいときき、
起きる前に、呼吸を止めずにブリッジをしています
内臓も指定の場所に収まるとのこと
なかなか効果ありますよ～＾＾
まこと
2014/10/02 12:52:52
スイミングコーチをしてると、
冷たい水から内臓を守るためにおなかに脂肪が
付きやすいとききました＾＾
バタフライで腹筋が鍛えられるのでは？
ニャンコ先生
2014/10/02 12:28:21
いつもネクタイとスーツ姿なので、
冬服になった実感というのがあまりないのですが＾＾；
腹筋の件、私はもうあきらめました。
万有引力には逆らえないｗ
とりたま
2014/10/02 11:16:00
こんちわ＾＾
昨夜のTVでもエラ〜イ先生が秋はお腹ズンドウの季節。。とかって。。永遠の課題かも^^;
みかくとう
2014/10/02 10:27:24
おー
ポパイごま♪
ですか？
ずします
2014/10/02 09:44:43
水泳で筋肉隆々～♪
多少腹がゆるくても大丈夫ですよ＾＾
ジョージ♪
2014/10/02 06:40:43
昼間はまだ暑いから、わしは未だ夏服です♪ o(*^▽^*)oあはっ♪
今週末に冬服の準備しようかな♪ ( ^ O ^ ) v
るいそ゛―
2014/10/02 06:24:50
おなか痩せるには腹筋がいちばんです！
夜食べないというのも効果ありますがツラいです><
ほのか
2014/10/02 00:38:17
レッグマジック
なつみ
2014/10/01 23:43:39
個人的にはネクタイにスーツ姿が好きですｗ
ちーな
2014/10/01 23:08:39
今朝のめざましテレビでやってましたが
関西の方は、カッターシャツって言うんですね＾＾
うちのほうでは、Yシャツと言います。
TVを観ながら「へぇ～～～」と感心してたら
タイムリーにごま♪さんのブログに載ってたので
思わず嬉しくてコメしちゃいました＾＾
お腹が引っ込む方法はやっぱり腹筋とかの
インナーマッスルを鍛えればいいみたいですよ＾＾
トッティー
2014/10/01 23:08:21
炭水化物を減らして、水泳を続けていくのです！
あと、買い物に行く時に、余分な物を買ってしまうのであれば、
飴を舐めていると、空腹を軽減するので、買い物するのも効果的です！
お腹が空いている時に、買い物するとつい買ってしまうって事もありますからね＾＾；
おの
2014/10/01 22:47:27
ネクタイはまだ暑いですね><
やはり水泳はいいのですね^^
私もお腹は危ないです。
コツがあれば知りたいですね^^;
ひかる
2014/10/01 20:44:46
はい☆
光は、リアも痩せてます
水泳いってないけど
毎日腹筋と、背筋、ストレッチをしてます
あと、ご飯はあまり食べないでおかずを食べます♪効き目があるのでやってみてね
ろぷろす
2014/10/01 20:32:26
マッチョになって洋服売りに出してみたいですよ。
やっぱあれでしょ。ビリーズブートキャンプでしょ。
St.bono
2014/10/01 19:51:01
お〜〜
体を鍛えて健康だぼの！
カッコ良いな！
ねこ社長
2014/10/01 19:31:30
そうにゃん！
ニャクタイは苦しいにゃん！
にゃんは苦手にゃん！