ri☺ka

2014/10/23 17:50:09

§-ЯＩＫＯ-§しゃん

おめでとうコメをありがとう～♪
体重計乗りましょう。自分にプレッシャーかかります。笑
テニスの日、雨になって残念でしたｗｗｗ；
出鼻くじかれた感じですかね。(☉‿ˇ⊙｡)　次は晴れるといいねん♪
テニスかぁ、いいなー　やってみたいな～(´ー｀)憧れ～♡

ri☺ka

2014/10/23 17:44:19

ゆりあんちゃん

こんばんはー。おめでとうコメをありがとん♬♫♬
ﾍﾟﾁｯ｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ❀)ﾟ｡ｱﾋｬ　ダリンさまーーーｗｗｗ；
よく、ゆりあんちゃんの事みてるのねん♡ちょっとプレッシャー感じる？(◔‿◔；)
私も血圧も計ろうかなー　Ｄが使わなくなって眠ったままになって勿体ないよね。
って、そういう問題じゃない？ｗｗｗ
体重計は私、朝と夜、２回乗ってるー。これも習慣づいたよぉ。＾ｍ＾；

まさか、治療受けて下さいの結果になるとは思わなかったー(´д｀ι)
内側からよくしないとダメだよねㆀ
脂肪分ゼロとは言え、１年以上、マーガリンつけて食べてた食パンにも原因あるかなー苦笑
お岩さんが治ったらｗｗｗ早めに行ってこようと思います。
ゆりあんちゃん、また一緒に目標目指して頑張っちゃう？！(΄◔◞౪◟◔`)

ri☺ka

2014/10/23 17:31:26

LUNASさん

おめでとうコメありがとうございます♪
歩くことは続けれましたぁー。最近ちょっとおサボり気味なんですが…(；ˇ ⊖ˇ)ﾌﾝﾌﾝ～♬
天気悪かったしと、いい訳しておこうかな。笑
もうおばちゃんだから、内側のメンテの方が必要なんだわー ( ་ ⍸ ་ )ﾄﾞﾖｰﾝ
どんな診断になるかちょっとドキドキだけどㆀ近々行ってきます＾＾；

ri☺ka

2014/10/23 17:26:54

くぅみんさん

おめでとうコメをどうもありがとうございます♪
うんー♬♫♬　今回は我ながら続ける事ができましたｗｗｗ
慣れると、やらない日があったら動かねば!!とどこかで意識がでちゃって＾＾；
今後も無理なく続けられる事をコツコツ頑張りまふ。(*‾◡◝)ｪﾍﾍ♪

ri☺ka

2014/10/23 17:17:05

ママちゃん

こんばんはぁ。おめでとうコメをありがとう!!
インナーマッスル鍛えるといい！聞いてから意識して過ごしたらホント減ったｗｗｗ
また丸くならないように・・・気をつけまーす。(＠∀＠∩
乳製品の取り過ぎもよくないらしいねㆀ
総合病院は近所なのでｗ　天気回復したら早めに・・・と思ってたのにー
今、お岩さんだーーー(♛Д♛)ゔ〲〰　来週には落ち着くと思うのでその辺で行こうｗ；

ri☺ka

2014/10/23 17:12:31

しずくちゃん

おめでとうコメありがとう♪
多い時で旅行中にだけど、１週間に５０㌔歩いてたｗｗｗ
これは自分でもちょっと驚いたよ。(☉‿ˇ⊙｡)
測ってみた～？　んー、どれどれぇ(。≖ 艸≖)

ri☺ka

2014/10/23 17:08:19

お茶さん

こんばんはぁ。おめでとうコメありがとうございます♪
もう辞めちゃったんだけど、ニコで運動サークル作って、
そこで一緒に頑張ってくれてたメンバーさんがいてくれて♪それで動く癖がついたんです＾ｍ＾
仲間の存在は大きかったです♡
(*´ㅈ`*)やーん、似た背丈と体重だったのですねん♪
私も夜のおやつ、やめられない・・・でも、回数減らしましょって
優しい口調で厳しく言われたように感じました。｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ❀)ﾟ｡ｱﾋｬ
維持続けるの難しいですよね～　増えるのはあっという間なのに・・・(・ε・｀*)ねー

§-ЯＩＫＯ-§

2014/10/23 11:47:58

ダイエット成功おめでとう～♪

いいなーいいなー
って私は全然努力してないから結果がでないんだけどね。。。

最近怖くて体重計にも乗ってません！
ブログで宣言したとおり、テニスをして少し運動しようと思います

私も痩せたよーって報告できるといいんだけどｗ

ゆりあん

2014/10/23 11:37:52

ri☺kaちゃん、☆｡◕‿◕｡)ﾉ♡こんにちは☆,｡･:*:･ﾟ
ダイエットの成功U*^ｴ^U/ﾟ･:*:･｡おめでとう｡･:*:･ﾟ＼U^ｴ^*U

私はまた丸くなる一方になってきたー。
ダーにも今までで最高じゃない？って言われて
そんなことないでしょーーって体重測ったら言われたとおりだった＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
最近血圧測ってるだけでヘルスメーターにすら乗ってなかったわーｗｗ

私も結婚前に戻りたいなあー。
そうとう時間かかりそうだｗｗ

脂質代謝の治療受けて下さいって言われたなら
行った方がいいんじゃない？
健康的なお痩せがいいと思う！
それが治ったら
更にステキなri☺kaちゃんになっちゃうよ！
私もri☺kaちゃん目指してがんばろうーっと！(ღˇ▿ˇ)ぁん♥

LUNAS

2014/10/23 08:37:44

ダイエット成功おめでとう！
確か、ウォーキング頑張ってましたから、その成果が出たね＾＾
心配なら、やはり病院には行ったほうがいいと思うよ。
コレステロールはちょっと心配だよね＞＜

くぅみん

2014/10/23 06:26:06

rikaさーーん　凄いなぁ～ダイエット成功おめでとうです＼ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ／
rikaさんの毎日の積み重ねですよね。偉いな～　
私も戻さないとだ　（ー_ー）　遠い目ｗｗ

ぷりんママ

2014/10/23 00:35:43

こんばんは～
ダイエット成功おめでとう☆.。.:*・
お腹周りの激減はヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲ

コレステロールは牛乳の飲み過ぎとかでも上がるみたい(；´∀｀)
病院は早めに行ったほうがいいと思うよ♫

しずく

2014/10/22 20:00:55

お腹周りは。。。測ってみようかな。
ダイエット成功おめでとうでした。
いーっぱい歩いてたもんね(♡˙︶˙♡)えらかったね

お茶

2014/10/22 19:41:38

こんばんは。

ｒｉｋａさん、ダイエット大成功おめでとーーーー。
すごい。運動しての成功って一番ステキ♪
あたしはなかなか努力ができんので
ｒｉｋａさんと似たような身長なのに体重は・・・・2キロプラス？
ひゃーーーー。
毎晩のビールとおやつはやめれないので
維持できるようにがんばろうと思ってます。
毎年冬はこれにプラス２～３キロ増えちゃうんですよね、、、、、
今年の冬はプラスにならんようになるべくきをつけるとします。

ri☺ka

2014/10/22 18:40:57

章姫ちゃん

おめでとうコメをありがとん♪
結婚前に戻ったじょー!!ヾ(✦థ ▽థ)ﾉ
秋は誘惑多いよねー。新チョコ製品もいっぱい出てくるしｗｗｗ；
でもこの季節は運動にも一番いいと思うからー
天気回復したらまた頑張るじょー。(｡⊡ㅂ⊡)ﾉおぉー　最近サボり気味であった。(ﾉω｀*)ﾍﾟﾁ

ri☺ka

2014/10/22 18:34:07

沙羅さん

おめでとうコメをありがとうございます♪
私はどんどん履けるパンツがなくなってきてｗｗｗ
１年半ほど続けてきました。激しい事はやりませ～ん♪

章姫

2014/10/22 18:33:36

おおおおっ
ダイエット成功すごいのだ。
私も頑張らなければ!!
最近、食欲の秋だから(万年秋な私の胃袋)
気をつけてはいるんだけどね。
ストレスで食べちゃうほうが多いかな。

沙羅

2014/10/22 18:05:17

ダイエット成功おめでとう＾＾
うちは………見て見ぬふりｗｗ