のりりん

2014/11/13 13:16:10

ホントのぎっくり腰だったら、
温めちゃダメよ！！

なお

2014/11/11 23:34:40

この時期　やりがちなんだよー　気をつけてね。

姿勢は悪くないのかしら？　靴は変な減り方してないのかしら？　骨盤倒れてないかしら？
背の高い人は　筋肉しっかりつけてね。動くときは腰椎ベルトかコルセットが良いよ。
冷やさないようにね。　
レンジで　チンってあっためるパッドで腰あっためるといいよ。
早く直りますように。

ｒｉｎｙａｐｏｎ

2014/11/11 21:49:25

腰痛体操ってありますよね～！
・・・って、よくならないと鍛えようがないですね＾＾；

じ～っと我慢の子の時ですね(*^_^*)
ゆっくり休養しなさいってことです、うんうん(@_@)

しゅう

2014/11/11 20:59:37

あー、腰ですか^^;
私は、前ももが、筋肉痛二日目です。
でも、たいしたこと、なにも、してないのに。。。
先々週、登山行ったけど、ぜんぜん筋肉痛にならなかったのに^^;
もう、ぴきぴき、痛くて。。。
これ、筋肉痛じゃあないのかなぁ？？？

.さやか

2014/11/11 18:26:48

ありゃりゃ出張サービスしますよ～ (￣m￣* )ムフッ♪　お大事に(ღ◜◡‾)(‾◡◝ღ)ﾈｰ

ルッチ

2014/11/11 12:11:59

大丈夫かにゃ～(^_^;)
寝る時は･･あっためてねましょ～
腹巻きおすすめ♡(´艸｀*)
私のキティちゃんの腹巻きお貸ししましょうか♪

お大事にね♡

さくらみるく

2014/11/11 11:34:54

くれさん　腰やっちゃったんですか＞＜
仕事に支障が出ますねぇ・・・長引きそうかしら？
最初が肝心だから絶対に無理しちゃダメですよ
おだいじになさってくださいませ　　ｍｍ


私はなぜか知らぬ間に指を痛めてしまったようで・・・
ここ2~3日ほど痛みが続いています
なにせ人差し指なので、家事だけじゃなく身の回りのことをするのにも不自由してます
お互いに早く治しましょうね

梵天③

2014/11/11 08:17:21

何かにぶら下がって　伸ばしてみよう～
最近　肩こりが酷いので　頭痛薬を飲んでますｗ

tavasco

2014/11/11 08:13:17

デカイんだから、
人より腰に負担が来やすいのよー。
鍛えなくちゃー。

横になってごらんなさいー。
上から踏んであげますわよ。w