今、アメリカ、デンバーは朝の5時です。

毎日22時ごろに寝てしまうのですが、朝の3時に目が覚めます。

それから絶対眠れない。。。

日本の時間にすると、夕方の6時だから、22時に寝ると、昼寝って思ってしまうのでしょうね。

友達に聞くと皆、同じだそう。

これが、まさに、アメリカンジェットラグ。

先日トルコに行ったときは、まったく時差ぼけはなかったのですが、アメリカの時差ぼけは恐ろしい。

「寝れない」という症状を久しぶりに体験しています。