腹筋と背筋 美容/健康 2015/01/22 10:55:39 腹筋は強いほうだけど、背筋が弱い。両方鍛えられる運動を教えてもらってやっているが、かなーりきつい!!短時間でできて効くので続けていたら、ほんのちょーびっと、背筋が強くなった気がする。もっと続けなくちゃ。継続は力なり、ってか。 茜いろの僕 2015/01/23 10:47:05 はいはい、いつかね。 違反申告 *βμййч* 2015/01/22 16:43:37 【必見！】５００ｐコインのなら何でもプレゼント！？…(´Д｀驚)…!! ブログにコメント＆友だち申請するだけェ！？(☉ε ⊙ﾉ)ﾉ 締め切りは１月の２５日（日）ッ！！ヾ(;´Д`●)ﾉ急ヵ゛ﾅｲﾄ! ↓ブログのURLはコチラ！↓（*｀・ω・*）ゞ http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=1459331&aid=58368676 どしどし応募、待ってます！かもーん！(屮゜Д゜)屮 違反申告
茜いろの僕
2015/01/23 10:47:05
はいはい、いつかね。
*βμййч*
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【必見！】５００ｐコインのなら何でもプレゼント！？…(´Д｀驚)…!!
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締め切りは１月の２５日（日）ッ！！ヾ(;´Д`●)ﾉ急ヵ゛ﾅｲﾄ!
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