オススメかどうかはわかりませんが…


この時期は、起床後に白湯を飲むようにしています。


夜は生姜たっぷりの甘酒を。
（酒粕から作るので、お酒弱い人にはちょっと向かないかもですが…）


内臓から温まってるかな…？と、自分では思っておりまする。

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