おすすめの健康的な～～と言ったらやっぱり、

バランス良く食べ、しっかり寝る！

これに限るでしょう。
夜更かしして言い事なんてホント、ありませんわ。
睡眠時間削ったら削っただけ「命を削っている」と考えないとね。

野菜多めにお肉もしっかり食べる。
食生活はこれがメインになるかと思います。
お魚を食べると良いのだけれど、最近はお肉より魚の方がお高くてそう簡単には毎日食べられず。
野菜はご近所が何かとお裾分けしてくれるので、かなり助かっています。
（暇つぶしに農家しているご老人方がお裾分けしてくれるので）

あと１～２ヶ月するとアサリが美味しい季節。
裏の海で掘ってくるのも良し（漁業権有り）、専門家が獲ってきた粒の大きなアサリを買ってきても良し（生産地はお値段が他よりお安いのです）

そんな訳で春が待ち遠しい今日この頃。