ストレッチで肩こり解消 日記 2015/02/02 15:29:08 ホームセンターでストレッチ用のゴムバンドのようなものを買ってきました^^もちろんその程度のものでは治ることはないですが…けっこう凝りは解消しています^^意外なものを発見しましたね～^^笑 #日記広場：日記 つむぎ 2015/02/03 17:03:47 かなり効果的です^^ 違反申告 ごるべ～ざげんこ 2015/02/02 20:35:59 タオルのはしをバンザイした状態で持って、 左右に引っ張りながら、肩の高さまでグググって下ろしてきます。 そのまままた上に戻します。 これを繰り返し数回やると、一時的な良くなりますよ～ 違反申告 蛍子 2015/02/02 17:52:01 肩凝りｗｗ たまに動かさんとね～じ~っとしてたらいけんわね＾＾ 違反申告 詩埜（しの） 2015/02/02 16:25:22 血行良くなり、継続すれば体内温度も上昇出来るかも～＾＾ すると、肩凝りも もっとずっと解消しますよ～。 そうそう・・・基本の体温が上がれば、免疫力がUPして、風邪もひきにくくなるんだって♪ 違反申告
つむぎ
2015/02/03 17:03:47
かなり効果的です^^
ごるべ～ざげんこ
2015/02/02 20:35:59
タオルのはしをバンザイした状態で持って、
左右に引っ張りながら、肩の高さまでグググって下ろしてきます。
そのまままた上に戻します。
これを繰り返し数回やると、一時的な良くなりますよ～
蛍子
2015/02/02 17:52:01
肩凝りｗｗ
たまに動かさんとね～じ~っとしてたらいけんわね＾＾
詩埜（しの）
2015/02/02 16:25:22
血行良くなり、継続すれば体内温度も上昇出来るかも～＾＾
すると、肩凝りも もっとずっと解消しますよ～。
そうそう・・・基本の体温が上がれば、免疫力がUPして、風邪もひきにくくなるんだって♪