ゆいみのひとりごと

ゆいみ

おもにニコッとタウンのことを書くけど、ゆいみのプライベートなこともたまには書いちゃうかも。
食べることが好きなので、レシピや美味しいものを食べに行ったことも話したいなー。

踏み台昇降で

2015/02/27 23:27:20

今年になってから１日も欠かさず
続けていた踏み台昇降で、
中性脂肪の値は大きくダウンしたんだよ。
やっぱり運動するのって、価値があるよね。

血糖値には影響がなかったとはいえ、
運動の意義を見失ってはいけない、と
自分に言い聞かせてみました。