元気に仕事している人は何故か知っている・・・。

夜の１０時~２時。

この時間を外さないように寝ることです。

逆を言えば・・・この時間を外れて寝ている場合は、体調を崩したりしちゃったりします。

理由：この時間帯だけ病気を治すホルモンが分泌されるからです。医学的です。はい。

また寝る事は「無限のエネルギー」とつながる時間でもあります。

「無限のエネルギー」とつながるには６時間が理想。

理由：３時間で人間の脳と体は熟睡というサイクルを１周します。それを２回繰り返すととても身体にいいそうです。

つまり、６時間が理想なわけです。

まあ、これを書いている時点でボクはあと５時間。

さらに２時までは１時間しかありませんけどｗ

そういうわけでそろそろ寝ます。

あい

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