bass

2015/03/19 02:12:15

ちゃみらんさん
僅かずつでも太ると10年で・・・体系変わってますねｗｗ
現状を維持するのも大事ですね～

bass

2015/03/19 01:34:06

試練さん
仲間ですね～
とか思って安心してしまう自分ですｗ
自分の周りともこの手の話題が多くなってますｗ

ちゃみらん

2015/03/18 13:19:23

あらら・・私も腹部測るときにいつも1年に1ｃｍ、1ｋｇだと10年経つと10倍よ！っていわれてます＾＾；
きをつけないとですねぇ～。

試練

2015/03/18 08:46:30

試練も今年の検査で、悪玉コレステロールと総コレステロールが基準値を超えました
中性脂肪の増加が原因です(｀･ω･´)ゞ

運動すると油ものが美味しいんです
青魚と野菜あんまり食べてないな～( ﾟДﾟ)y━･~~

有難いお話聞かせてくださいませ<(_ _)>

bass

2015/03/17 22:28:03

ozさん
去年より体重が増えているのは間違いないことで、
そこを無理やり数合わせしたようなもんですｗｗ
コレステロールも体重も、日々の積み重ねなんですよね～。
的確なアドバイスをありがとうございましたｗ　新しい季節楽しみまししょう^^

bass

2015/03/17 21:39:37

sinsinさん
ここ半年、好きなものばっかり食べていました。見直さないとですね。

oz

2015/03/17 11:39:03

あら！まぁ(^◇^;)

困りましたね
でも、原因が解っているのなら、大丈夫( ›◡ु‹ )
食べる物に少し注意して、腹八分で毎日の運動。これで回復しますよ
それよりもいいストレス解消法がみつかるといいですね、
検査前の減量は、リバウドのもとですね(´◡`๑) 気持ちは、すごくわかりますけどね｡ﾟ(ﾟ＾艸＾ﾟ)ﾟ｡
でも、3キロも体重を落とすってすごい！
1カ月1キロぐらいが無理ない減量かな？
そうしないと、それもストレスになっちゃいますよ

いよいよ季節がかわりますよ！
bassさんは、とっても素敵な趣味がありましたよね(◍′◡‵◍)
新しいシューズで、自然を楽しんで走りましょう
頑張ってください。

sinsin

2015/03/17 10:44:47

あちゃー
これから食事に気を遣わないといけないですね。