継続の力
月曜日は、仕事～ﾋﾟﾗﾃｨｽ～接骨院と、ﾉﾙﾏが連発。
元々、上階ｻﾝの件で、家に居づらくなり、何か外で
始めよう～と、探したのが、今のｼﾞﾑ。だから、よくよく
考えたら、あと数ヵ月で、2年になる。早いなｧ。^^ゞ
入会当時と今～半分以上は、顔ぶれが入れ替わったが、
少しずつ（知り合い）ができ、ｿﾚなりに楽しく続けている。
週1回と、緩～～いﾚｯｽﾝ頻度。でも、1週ｻﾎﾞると、翌週は、
足を上げたまま、ｷｰﾌﾟできた腹筋が、ｶﾞﾀｶﾞﾀに落ちよろける。w
継続って、つくづく凄いなｧ～と、身を持って、実感できる。^^;
ｶﾞﾝｶﾞﾝにﾒﾆｭｰが詰め込まれ、「ｸｩｰｷﾂ!!」も多々だが、でも、
他力本願・・こういう機会がﾅｲと、動かさない筋肉が多い。
折角のご縁だし、ｺﾚからも、細く長く、続けていければと思う。＾＾
*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*
昨日、色違い複数所持の、普通のP髪を、気まぐれに出品した。
求めは、（P髪同士）と記載し、いくつか応募があったが、その中に、
ｴ!?・・過去の黒ｶﾞﾁｬ5品ﾌﾙ応募発見！(艸 Д );∵: = ◔ ◔ ｴｪｪｪ!?!?ｲｲﾉ!?
ｻﾗｯと眺めた瞬間、ﾎﾟﾁｯと成立ﾎﾞﾀﾝを押していた。ｲｲﾝﾀﾞﾖﾈｰｳﾜｧﾋﾞｯｸﾘ。
未所持の髪と、交換して貰えたら、嬉しいなｧ～程度だったのに、
何とまｧ～・・久々の髪神応募様降臨。有難い～感謝感謝。(｡-人-｡)
とりあえず、この↑（うらめし雲）を、初ｺｰﾃﾞ～何だか、ﾎﾗ･･ｱﾉ･･
♪坊や～～～良い子だ ねんねしな♪ ←の世界に入り込んだみたい♪^^ゞ
有羽
2015/04/22 16:42:02
★パロママさん
こんにちは＾＾
本当は、ﾚｯｽﾝない日も、呼吸法とか、ｺﾝｽﾀﾝｽに続けていれば、
もっと効果もあるんでしょうがねｪ～～怠け者で恐縮です。＾＾；
ｿﾚでも、腹筋？何ｿﾚww状態だった私でさえ！？ 継続してﾎﾞﾁﾎﾞﾁと
続けていると、ﾃｰﾌﾞﾙﾄｯﾌﾟﾎﾟｼﾞｼｮﾝを維持できたりするので、驚きます。w
出産で休職された、前の先生は、もう少し遊びの部分を入れながら、
お喋りして笑わせたり～そんな感じでしたが、今の先生は、割と
ｷﾋﾞｷﾋﾞしていて、予定していたﾒﾆｭｰを、しっかりこなさせてくれます。（笑
先週は、翌日からお腹が筋肉痛になりましたwが、ｿﾚも何か嬉しいです。^^ゞ
パロママさんも、先生デビューされて、メニュー作りが大変かと思いますが、
生徒側は毎回、今日はどんな運動できるかな～と、楽しみにしています♪
頑張ってくださいね。次回のﾚｯｽﾝも、皆さんで楽しめると良いですね。＾＾
パロママ
2015/04/22 12:09:33
週１身体を動かすだけでも続けていれば効果はでてきますよね！
もう２年になるんですね～ きっと最初の頃とは体が変わってきたことを
実感されてると思います。
今の先生はガンガン進めていくタイプの方なんですね？
やってる時はキツイけど頑張った分だけ効果でてるといいですね。
私もヨガのメニュー作り、いろいろ頭を悩ませながらやっています＾＾；
有羽
2015/04/21 14:16:55
★エッタしゃん
こんにちは＾＾
ﾊｲ!!ﾋﾞｯｸﾘしました～～もう、ｱｲﾃﾑに
ﾀﾞﾌﾞﾘがあろうとなかろうと、ありがたや～です。(*_ _)
そうなんですよね、たまーーーにだから、嬉しいんですﾈ。^^ゞ
ヘンリエッタ
2015/04/21 13:25:20
おおお～！神応募来ましたねッ！！
ヽ(๑ŐДŐ)ﾉ ﾜｯﾁｮｰｲ♬
たま～に、こういう事があるのがタマリマセンねー
( ´ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ｀ )ﾈｰ
有羽
2015/04/21 00:34:10
★テツさん
こんばんは＾＾
ﾊｲ、通われている・・なんて頻度じゃ～ないので、
お恥ずかしいのですが、少しでも日頃の運動不足が、
解消できればと、自分に無理なく続けている感じです。^^；
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを毎日されているのですか？
ｳﾜｧ・・・さすがです。まさに、継続は力なりですね。＾＾
テツ100㌫
2015/04/21 00:00:40
ピラティス通われてるんですね。
うちのは ホットヨガ＆岩盤浴 とやらに通っているようです。
継続は大事ですよね
俺はジョギングは 一生続けたいと思っています
有羽
2015/04/20 23:51:19
★はみちゃん
こんばんは＾＾
ｳﾝｳﾝ、ﾒｯﾁｬ神様だよ～～今でも売っている、普通の200円以下の
P髪で・・・自分で買った方が、全然お得なのに、
既に自力入手できない、過去の～それも黒ｶﾞﾁｬ！
１つ200円×５点＝・・ｻﾞｯと考えても、申し訳ﾅｲ。＞＜
そっか～～過去ｱｲﾃﾑ・・でも、かな～り価値があったりするから、
はみちゃんが出品して、求めても、十分希望ｱｲﾃﾑGETできるんじゃないかﾅ。＾＾v
する側の気持ち書いてくれたから、頂いた側としては、はみちゃんにも、
お礼を・・私と同じ様なﾆｺﾀ住人に、ｽﾃｷな応募をありがとう～。（｡◡‿◡｡）ﾍﾟｺ
ﾋﾟﾗﾃｨｽ？ｲﾔｲﾔ、私もﾎﾗ・・家にいられなくなっちゃったから、もう
苦し紛れで、外出する（理由）が欲しい一心で、始めた様なものよ。＾＾；
でも今は、いつの間にか続いていて、運動苦手なのに～奇跡だ～。ww^^ゞ
はみ吉
2015/04/20 21:42:06
なるほど、神応募なのﾈ‥
私よく神応募するかも。今課金してないからさ、過去品を崩して、
ここ１～２年で販売されたモノをゲットしたりしてるから。
あっはっはっは((´∀｀))ｹﾗｹﾗ される側じゃなく、する側の気持ちでした。
そろそろ私も何かしないと、筋肉がったかただなぁ(´Д｀;)
継続って本当に大事だよねぇ‥わかっちゃいるけど～♪ねんねしたい～♪