今週のアイテムゲット用お題

五月病対策には
生活のリズムを整えて
睡眠を夜12時～朝7時の間に
５～６時間とり
食事をバランスよく摂取するとよい
と、TVで聞きましたが
ストレスの発散の仕方も
上手く考えると
いいと思います