毎日の日課として、腹筋・背筋などの筋トレをしています(^^♪

忙しい日でも、旅行しても・・♪

そしてお食事は、和食中心にきちんと食べてます(^o^)

規則正しい生活が健康の源だと思ってますし、

またそれが健康美につながると思ってます(*^_^*)

さらに頑張ろうとストレッチをしていたら、突然ふくらはぎがつりました(^_^;)

初めての経験ですご～く痛かったです・・・まだ少し痛いです(-_-;)　二日前の事です(-_-;)

ほどほどにしようと思いました(^_^;)

そうこうしてるうちにGWは終わりました(^o^)

#日記広場：美容/健康