サファイア

サファイヤ

５月病対策

美容/健康

心の病気ですから　気分転換をして　ストレスを溜めないことですね。

積極的に　体を動かして　疲れてよく睡眠をとる。

ハイキングをお薦めします。

お友達と計画してはいかがですか？

地図を頼りに　手作りお弁当　お菓子　水筒　カメラ　ラジオなどを

リックに詰めて　日帰りコースを　市の観光課で下調べすると良いですね。

今はネットでも調べられるでしょう。

近場からハイキングコースを征服するつもりで　お始め下さい。

イノシシ　や　クマ　の情報も確かめておいてくださいね。

  • サファイヤ

    サファイヤ

    2015/05/14 17:57:58

    こんにちわ！

    ニコッと山ね、スケートとスキーが出来るみたいですけど・・・！
    未だ雪山ですから、高い山なのでしょうね。
    これから暑くなっても雪が有るようなら　涼みに良い場所ですね。

    良い運動になるとおもいます。今度是非ご一緒しましょう！

  • みどり

    みどり

    2015/05/14 16:10:11

    こんにちは～。

    ハイキング、この季節によいですね。
    風が気持ちよさそうです。

    タウンにも山があるみたいですけどハイキングはできるのでしょうか!(^^)!