にっき・ｗ・
みんなさま
こんにちわ・ｗ・ｙ
えるのです・ｗ・
きょ～のきおんわ
２７ど
晴れのち曇りです・ｗ・
きょ～の
お話わ
「成長ホルモン？」
です・ｗ・
なんだか
夜２２：００～２：００
かな？
までの間わ
成長ホルモンが
でるので
その時間に
寝ると良いって
聞きますが・・・
私わ
２２：００に
寝てるんですよ・ｗ・
でもね
眠りに入るのが
０：００くらいなんですよ・・・
これって
２２：００に
横になって
目おつむってれば
良いってことなのかな～？
２２：００にわ
夢の中に
いなくった
いけないって
ことなのかな～？
そこらへん
はっきりテレビでも
ゆってほし～もんですな・ｗ・
２２：００に寝てください
じゃなくって
２２：００にわ
夢の中にいてください
じゃなきゃ
わからないもんな～・・・
どっちかね・・・
私みたいに
２２：００に横になっても
眠りにつくのが
０：００すぎだったら・・・？
よくわからんです・ｗ・
みんなさま
２２：００に寝て
成長ホルモン
ガシガシ出してますか～！！・ｗ・ｙ
寝る子わ育つって
そ～ゆ～ところから
来ているのかもしれませんね・ｗ・
そんなかんじです
そんなきょ～このごろ
Elno
2015/05/18 09:20:14
ふらさん
こんにちわ＾＾
こら～！！・ｗ・ｙ
２２：００に寝ましょ～！！
よいこわ
寝る時間です・ｗ・
夜更かしわいけませんな・ｗ・
何時に寝ても
連続３時間以上寝れば
でるのか～・・・
騙された・・・
ふらさんわ
寝まくったけど
身長のびなかったか・・・
私もあまり伸びなかった・ｗ・
１６０ｃｍです・ｗ・
１５３ｃｍわ
かわゆくて
い～こい～こしたくなるね・ｗ・
そのうちしに行くから
待っててねｖｖ
ふらんふら
2015/05/17 14:06:23
２２時から２時の間ふらさんが寝てるように見えるかね？(＾ω＾)ｵｯｵｯ
成長ホルモンは睡眠後２〜３時間後に出てくるから、
何時に寝ても連続３時間以上寝てれば出るのです。途中で起きないコレ重要。
深夜のネットはサクサク動いて快適なのですフレッツ光２２時前後もっとｶﾞﾝｶﾞﾚ(#・ω・)ﾉｼ
そして産まれる前お腹の中からリアル２４歳くらいまでは
８時間以上リアルに夜２２時には爆睡してたけど、
学校でも電車でも寝てたけど塾だけは起きてたけどｗ
赤ちゃんのくせに寝過ぎとまでふら母に言われたけど←
身長なんて全く全く全ーーーーーーく伸びなかった件！(−ω−) ←153cm