レジスタントスターチ 日記 2015/05/18 05:06:19 レジスタントスターチは、消化されにくいでんぷんで、ダイエットに効果があります。 ○ おにぎり ○ お寿司 ○ サンドイッチ ○ ポテトサラダ ○ 冷製パスタ ○ かぼちゃの煮物 ○ 煮豆 ○ コーンフレーク などに含まれます。みなさんは、どんなものがいいですか。 #日記広場：日記 snowpink 2015/05/21 11:28:43 おにぎりやポテトサラダは炭水化物で太りそうなイメージなのに ダイエットにいいんだぁ～ おにぎりと普通のごはんとどう違いがあるんだろう～? 違反申告 れんじ★ 2015/05/18 14:15:52 やっぱりお寿司かな＾＾ 煮豆とサンドイッチも捨て難いですｗ 違反申告 はるみ 2015/05/18 11:17:03 お寿司がすきです。＾＾ でも、かぼちゃの煮物もおいしいですよね～。 違反申告
snowpink
2015/05/21 11:28:43
おにぎりやポテトサラダは炭水化物で太りそうなイメージなのに
ダイエットにいいんだぁ～
おにぎりと普通のごはんとどう違いがあるんだろう～?
れんじ★
2015/05/18 14:15:52
やっぱりお寿司かな＾＾
煮豆とサンドイッチも捨て難いですｗ
はるみ
2015/05/18 11:17:03
お寿司がすきです。＾＾
でも、かぼちゃの煮物もおいしいですよね～。