まいご

2015/05/19 07:53:43

お気楽さん

忘れた頃にやってくるだけでなく、
自転車頑張って漕いだだけで足が筋肉痛になるんよ～。

お気楽♪

2015/05/18 21:37:49

（；‐ω‐）…筋肉痛は…忘れた頃にやってくる歳になりました。。。

まいご

2015/05/18 21:23:55

さくらさん

体質もあるでしょうが、
毎日やってると柔らかくなりますよ～。
で、やらないと直ぐに固まる…。
年取ると、関節とかも固まりやすくなるから、
運動会で久しぶりに走るおと－さんたちは転ぶんですよね(笑)

さくら☆ﾟ･*

2015/05/18 21:20:05

やはり、毎日やってたら、柔らかくなっていくのかしら＾＾；
小さいころから、堅いです～＾＾；

まいご

2015/05/18 20:34:14

依音さん

しばらくは体調不良でもう、そんな気力はなく、
凝ったところをほぐすくらいだったのですが、
それではイカンなぁと思って。
バツに太ってきたとかそういうわけじゃないので
あんまり気にしてなかったんだけど、体硬いといろいろ問題あるんよね。

まいご

2015/05/18 20:27:54

琉雨ちゃん

若い子は体硬いね。
今の子は子供時代に外で飛ぶ回って遊ばないからなぁ。
体使って遊ぶってことは、体硬いとうまくいかないんだよね。
私は立位体前屈（今は長座体前屈だね）２６ｃｍだったんだもん。
大人になってからも２０ｃｍとかだったのに、やばいよ。
今は足から手の指が出るくらいだから７～８ｃｍかな。
胸つくまでは程遠いけどね。
柔軟はやらないと体固くなるね。

依音

2015/05/18 14:56:21

軽いストレッチから毎日ちょっとすると違うかもですねー
私も今は身体カタイだろうなぁ…＞_＜

✡｡*梶原 琉雨

2015/05/18 14:56:10

学校体育で柔軟するけど、硬い子やっぱ多いよ～
知らない内に固まってるのかしら…