麺類の健康的な食べ方 日記 2015/05/20 18:28:55 最もダイエットに向いている麺類はそばで、糖の蓄積が抑えられるうどんやパスタはチーズ、レタス、豆腐などの食品と食べるとよい #日記広場:日記