有酸素運動は、認知症予防に効果があります。

　　　　　○　ジョギング

　　　　　○　水泳

　　　　　○　なわ跳び

　　　　　○　ウォーキング

　　　　　○　ダンス

　　　　　○　サイクリング

　　　　　○　エアロビクス

　　みなさんは、どんな運動がいいですか。

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