ぶらきゃん

ぶらきゃん

沢山。。。

2015/06/25 15:20:28

　水を(常温)飲んで、沢山、運動して汗をかく！

。。。の繰り返しですかね。

夜は、なるべく炭水化物控える

　寝る前にも、水分補給です。

#日記広場：美容/健康

ぶらきゃん

2015/07/05 00:26:02

あみさん＞潤いですねｗｗ
- 違反申告
ღあみღ

2015/07/05 00:17:08

寝る前のコップ一杯のお水は良いそうです♪
- 違反申告
ぶらきゃん

2015/06/26 20:52:00

momoさん＞暑いと沢山、飲んでしまいがちですね＾＾：
　　　　　　　　お酒も美味しいですね。。。ｗｗ
- 違反申告
momo

2015/06/26 19:10:58

水分は体に必要ですよね。

茶腹になるくらい、たくさん飲んでいます。

夏場の飲み物は美味しいですね。
- 違反申告
ぶらきゃん

2015/06/25 22:10:53

ずっこさん＞甘いものｗｗ嫌いじゃないんで、採り過ぎないように気をつけますｗｗ
- 違反申告
ずっこ

2015/06/25 21:18:20

お水飲んで、塩分とか甘いのも
とってね^^
- 違反申告
ぶらきゃん

2015/06/25 17:06:28

ブレアさん＞なった事があるので、気をつけています＾＾：
- 違反申告
ブレア

2015/06/25 16:26:11

これから夏は
熱中症にならないようにしなきゃね！
- 違反申告