リュウさん（旧姓は、楽人です。）

道後温泉の坊ちゃ

音楽人をりゃくして、楽人としてましたが言いにくい＆なんて読むなんてことがありましたので、ステージナームのリュウさんにしました。よろしくね。

シニアカレッジで勉強して来ました。

日記

今日の講義は、いつもの教室ではなく、

トレーニングセンターの講義室でした。

シニアの運動についてお話でした。

筋肉は、年齢とともに低下するので

何もしなければ、１年間に１０パーセントずつ減るそうです。

無理のない運動の指導をうけました。

しかも、ＤＶＤのお土産つきでした。

講師の先生に感謝です。