「うつ」にならないための食生活 日記 2015/07/14 03:06:39 アジやサバなどの青魚にはDHA、EPAなど抗うつ効果があるとされる物質が豊富アイスランドでは魚中心の食生活で冬季うつ病の発症率は低率だと #日記広場:日記