もとみ

2015/07/16 21:43:23

こうさんへ

ありがとうございます＾＾
ここで皆さんに、聞いていただくことによって
少しでも目標達成できればいいなあと、思います＾＾

宜しくお願い致します!(^^)!

こう

2015/07/16 21:39:52

おじゃまします。人に言うのと目標立てるのはいいよね。見守ります

もとみ

2015/07/16 15:29:54

anji-さんへ

行ったことがないので、知らなかったのですが
そうか！
ジムって、涼しいのですね！！！
いいことを教えて頂きました。

でもまあ、ワタシにジムに行くような、根性があるとは、とても思えないところが・・・
なんとも・・・(^_-)

もとみ

2015/07/16 15:26:52

アガートゆきやさんへ

そうなんです。
宣言するとか、単に、毎日体重を量って記録するだけでも
ダイエット効果が出る場合があるんだそうなのです！！！

きっと、人に言っちゃったら、しないとカッコ悪い、と思っちゃったり
測った記録を見て、気を引き締めたりできる人用だとは、思うのですが・・・

ちょっと、あやかりたいかなあと・・・)^o^(

もとみ

2015/07/16 15:23:39

ないんさんへ

ナルホド、厚着したり、サウナ行ったりするのも、テ、ですよね。
岩盤浴とかもいいですし！

問題は、その後、ビール飲んだり、アイス食べたりしそうなところですね・・・
物凄く、我慢しないと！！！　　　←そこまで？？？

もとみ

2015/07/16 15:21:38

やなさんへ

そうですよねーーー(^_-)
座っているだけでも、汗だくなのに、運動なんてとんでもない！！！
ついつい、ダラダラしてしまいます・・・

いつでも言い訳ばっかりしているから
いつまでたっても、ダイエット、始まらないんですよね・・・
・・・どうしましょう・・・(>_<)

もとみ

2015/07/16 15:17:37

megさんへ

私も、履くとカロリーを消費するという靴を持っていました。
（どうしたっけ？？？）
確かに、履いて歩くと、いつもよりとっても疲れました！！！

疲れすぎて、足がしんどかったのでやめてしまいましたが・・・(ー_ー)!!
・・・続けるべきですよねえ・・・

anji-

2015/07/15 22:42:16

じーっとしてても汗を掻くような気温　ジムの涼しい所でするのが１番かもですね(｡￫‿◕｡)☆
暑くて　ジムに行くのも大変だけど(;'∀')

アガートゆきや

2015/07/15 22:18:05

宣言すると実行できるかな？
私も、宣言しようかな？＾＾

ないん

2015/07/15 20:44:32

おじゃまします♪

若干ぽちゃ気味の後輩（男）は、ボクサーみたいに夏に厚着して汗ガンガンかいて体重落としてましたよーｗ
(・∀・)動かずに出来るダイエットかもーｗｗ

meg

2015/07/15 16:31:31

私なんて、今

履くだけで痩せるサンダル！

なる怪しい物を履いてますｗｗ

楽して痩せる道など無いのは分かっているのですが・・・
やっぱり運動とか苦手です；