• ダイエットを手助けしてくれる炭水化物の食べ方
• 炭水化物は冷やして食べると、食物繊維のような物質に変化する
• 冷たい炭水化物は食後の血糖値が上がりにくく、脂肪蓄積がされにくいと

#日記広場：日記