急変は怖いです。
　蒸し暑い毎日だが、今日も軽くジョギングをした。
たっぷりと汗をかいて、全身汗だらけ。この状態で
スーパーに買い物に行った。店内はよく冷やされて
いて、まあ、私にしてみれば、ホヤホヤのサツマイモ
の状態で冷蔵庫に入ったようなものであった。
　クシャミが連発して、お腹の調子も冷えのためか
ゴロゴロと鳴りだした。これはヤバイと感じた。早々に
レジーを済ませて、家に直行した。便所の後、ホットジュース
を飲んで、落ち着いた。極端に環境が変わると、身体が
順応しなくなるから、皆さんも気をつけて下さい。
　春や秋と違って、夏は環境がクルクル変わるので、身体は
対応しきれずに調子を崩すことになります。要注意です。
また、夏バテ対策もしっかりしてくださいよ。身体を冷やさない！